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|Food| Orangen-Grapefruit-Eistee oder meine Sommerlimo

Eigentlich wollte ich euch erzählen, dass ich im Moment versuche, mich gesünder zu ernähren, da ich aber grade ein Nutellatoast mapfe, wirkt das wohl eher unglaubwürdig…Stattdessen erzähle ich euch, dass ich zumindest versuche, den Konsum von zuckerhaltigen Getränken (nein, Cola Light ist keine Alternative) zu reduzieren. Das ist, wie ich finde, gar nicht so leicht, wenn man nicht nur Wasser und ungesüßten Tee trinken mag.

Orange-Grapefruit Ice Tea 9

Außerdem wird es grade wieder warm, und bald ist es hoffentlich nicht nur warm, sondern richtig heiß. Da braucht man dann schon ein nettes, abkühlendes Getränk – und mein Liebstes für diese Gelegenheit möchte ich euch heute zeigen.

Eistee – ich liebe Eistee. Leider sind die, die es zu kaufen gibt, meist viel zu stark gesüßt, sodass der erfrischende Effekt ausbleibt. Egal, denn ich kann mir schließlich auch selbst Eistee „basteln“.

Orange-Grapefruit Ice Tea 6

Orangen-Grapefruit-Eistee:

  • ‚Spanische Orange‘ Tee von Teekanne
  • 2-3 Zweige Minze
  • 3 Grapefruits
  • Eiswürfel

Orange-Grapefruit Ice Tea 7Orange-Grapefruit Ice Tea 3

Klingt fast zu einfach oder? Aber ich versprech, es ist lecker.

Einfach eine Kanne Tee aufbrühen, ich habe eine 1l Kanne, auf die ich 4 Teebeutel und die Minze gebe, meist lasse ich den Abends gekochten Tee über Nacht abkühlen.

Früh gebe ich dann den Saft von 3 ausgepressten Grapefruits dazu und stelle den Eistee eine Weile in den Kühlschrank. Wenn der getrunken werden soll, einfach ein paar Eiswürfel dazu geben.

Ich mag die leicht bitter, saure Note von Grapefruits und den ‚Spanische Orange‘ Tee trinke ich sowieso andauern – in Kombination liebe ich das Ganze noch ein wenig mehr. Die Minze erfrischt noch zusätzlich…

Orange-Grapefruit Ice Tea 4

Was sind eure Lieblingsgetränke? Und achtet ihr darauf, wie viel Zucker eure Lieblinge anthalten?

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2 Comments

  • Reply
    Dila
    3. Juni 2015 at 8:50

    Ein tolles Rezept! Bei mir auf dem Blog soll es künftig auch mehr Eistee-Rezepte geben. Ich hab kürzlich einen mit Früchtetee und Rosmarin probiert. Der war super!
    Dein Rezept werd ich auf jeden Fall auch mal ausprobieren.
    Liebe Grüße
    Dila

  • Reply
    Tin
    1. Juni 2015 at 11:52

    Klingt sehr lecker und erfrischend. Das werde ich auch mal ausprobieren wenn es jetzt auf den Sommer zugeht. :)

    Gruß
    Tin

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